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Rezepte & Anwendungen zur Stärkung & Regeneration
Artikelnr. 324039
Sie spenden Kraft, leisten Erste Hilfe und sagen Muskelkater den Kampf an: Wildkräuter enthalten wertvolle Vitalstoffe, die den Körper stärken und für den Sport fit machen.Ob beim Joggen, Wandern oder Mountainbiken: Immer mehr Menschen zieht es nach draußen, um sportliche Aktivität bewusst in der Natur zu genießen. Wer dabei ein wachsames Auge für die Pflanzenwelt behält, wird am Wegesrand so manches Heilkraut entdecken, das den Körper unterstützt und leere Energiedepots wieder füllt.Ein Smoothie aus Löwenzahn und Vogelmiere stellt vor dem Sport eine ausreichende Nährstoffzufuhr sicher, der Müsliriegel mit Brennnesselsamen versorgt auf Tour mit Kraft und Salben aus Beinwell oder Beifuß helfen müden Muskeln nach der Anstrengung rasch zu regenerieren: Nahrhafte Rezepte und wohltuende Anwendungen lassen Sportler und Aktive tiefer in die Welt der Wildkräuter eintauchen und damit ausgewogene Ernährung, Bewegung und Naturerleben zu ganzheitlicher Gesundheit verbinden.Eine wahre Bereicherung für alle Sportbegeisterten und Naturliebhaber von Autorin Sophie Winkler, die selbst begeisterte Bergsteigerin und Kräuterpädagogin ist.Hinweis: Das Buch hat eine spezielle Bindeart, bei der der Buchrücken nicht mit dem Cover verbunden ist (Schweizer Broschur)! Dies ist optisch etwas gewöhnungsbedürftig, erleichtert jedoch das Aufschlagen des Buches und ist durch die Fadenheftung auch sehr langlebig.
Auflage: 1. Auflage 2023 | Autor*in: Sophie Winkler | Einband: Klappenbroschur mit Fadenheftung | ISBN: 978 3 7104 0357 6 | Verlag: Servus Verlag